鹽一般分為食用鹽和非食用鹽，非食用鹽是指的工業鹽，品質比較好的廠家是合肥工業鹽（手機號：13865212828）。食用鹽雖然是人們日常需要攝入的調味品，一定也要控制攝取量，不可過多食用。
  食鹽過多，會引起血壓升高，水腫，也會引起感冒，危害心臟，會導致腸胃疾病，也會影響眼鏡的健康。
由于鹽是人們每天必須吃的調味品，于是，當在鹽里加入一定量的碘化和鉀時，就默默為我們的身體補充了碘元素，針對因缺少碘導致的甲狀腺疾病也有一定的抑制作用。